انسان کی زیادہ سے زیادہ عمر کتنی ہوسکتی ہے؟ تحقیق میں اہم انکشاف

انسان کی زیادہ سے زیادہ عمر کتنی ہوسکتی ہے؟ یہ سوال صدیوں سے فلسفیوں، سائنسدانوں اور عام لوگوں کے ذہنوں میں گردش کر رہا ہے۔ کیا انسانی زندگی کی کوئی طے شدہ حتمی حد ہے، یا جدید طب اور ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ یہ حد مسلسل بڑھتی رہے گی؟ حالیہ تحقیق نے اس دیرینہ بحث میں نئے اور اہم انکشافات کیے ہیں، جو انسانی عمر کی ممکنہ بالائی حد کے بارے میں ہماری سمجھ کو مزید گہرا کرتے ہیں۔ جدید سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ انسان اپنی متوقع عمر کو صحت مند طرز زندگی اور طبی پیش رفت کے ذریعے بڑھا سکتا ہے، لیکن انسانی جسم میں موجود کچھ بنیادی حیاتیاتی عوامل اسے ایک مخصوص حد سے آگے بڑھنے نہیں دیتے۔ یہ تحقیق نہ صرف انسانی عمر کی ممکنہ حد کو سمجھنے میں مدد دیتی ہے بلکہ طویل عمری کے رازوں سے پردہ اٹھانے کے لیے نئی راہیں بھی کھولتی ہے۔

انسانی عمر کی ممکنہ حد: سائنسی تناظر

انسانی عمر کی ممکنہ حد کے بارے میں حالیہ سائنسی تحقیق نے کئی دلچسپ نظریات پیش کیے ہیں۔ سائنسی جریدے ‘نیچر’ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، جدید طب میں نمایاں پیش رفت کے باوجود انسانی زندگی کی ایک فطری حد موجود ہے۔ اس تحقیق کے نتائج بتاتے ہیں کہ انسان کی زیادہ سے زیادہ ممکنہ عمر تقریباً 146 سے 194 سال کے درمیان ہو سکتی ہے۔ محققین کا کہنا ہے کہ اگرچہ مستقبل میں نئی طبی ٹیکنالوجیز اور علاج بڑھاپے کی رفتار کو کم کر سکتے ہیں، لیکن انسانی جسم میں ہونے والی مستقل جینیاتی تبدیلیوں (Somatic Mutations) کو مکمل طور پر روکنا فی الحال ممکن نہیں ہے۔ یہ جینیاتی تبدیلیاں وقت کے ساتھ جسم کے ڈی این اے اور جینز میں قدرتی طور پر رونما ہوتی رہتی ہیں۔

ان تبدیلیوں میں سے بعض بے ضرر ہوتی ہیں، لیکن کچھ خلیات کو متاثر کرتی ہیں، جس کے نتیجے میں جسم کے مختلف نظام کمزور پڑنے لگتے ہیں اور عمر سے متعلق بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق، یہ جینیاتی تبدیلیاں صرف قدرتی عمر رسیدگی کا نتیجہ نہیں ہوتیں بلکہ وائرس، بعض کیمیائی مادے اور سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعیں بھی ان میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ ایک اور تحقیق میں یہ دعویٰ کیا گیا ہے کہ اگر بڑھاپے سے جڑے تقریباً تمام قابلِ علاج حیاتیاتی عوامل پر قابو پا لیا جائے، تو انسان کی زیادہ سے زیادہ ممکنہ عمر 156 سال تک پہنچ سکتی ہے۔ تاہم، محققین نے واضح کیا ہے کہ یہ ایک نظریاتی بالائی حد ہے، نہ کہ موجودہ دور میں حاصل کی جانے والی متوقع عمر۔ موجودہ طبی حالات میں انسان کی عملی زیادہ سے زیادہ عمر تقریباً 115 سے 116 سال کے آس پاس ہی رہتی ہے۔

یہ مطالعات ایک نئے ریاضیاتی ماڈل کی مدد سے کیے گئے ہیں، جو جسم میں عمر کے ساتھ جمع ہونے والی مستقل جینیاتی تبدیلیوں پر مبنی ہے۔ یہ تبدیلیاں ہر خلیے میں بتدریج بڑھتی ہیں اور آخرکار جسم کے مختلف اعضا کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہیں۔ سائنسدانوں کا مقصد ان جینیاتی تبدیلیوں کو سمجھنا ہے جو انسانی عمر کی آخری حد متعین کرتی ہیں، کیونکہ انہیں مکمل طور پر روکنا فی الحال ناممکن نظر آتا ہے۔

جینیاتی عوامل اور طویل عمری کے راز

طویل عمری کے حصول میں جینیاتی عوامل کا کردار ناقابل تردید ہے۔ تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ انسانی عمر میں تقریباً 25 فیصد فرق جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کچھ خاندان ایسے ہوتے ہیں جن کے افراد اوسط سے زیادہ لمبی عمر پاتے ہیں، اور ان خاندانوں پر تحقیق سے ‘حفاظتی جینز’ (Protective Genes) کی نشاندہی میں مدد مل رہی ہے۔ یہ وہ جینز ہیں جو جسم کو بڑھاپے کے منفی اثرات سے محفوظ رکھنے میں مدد دیتے ہیں اور دائمی بیماریوں کے آغاز کو سست کرتے ہیں۔ ساؤ پالو یونیورسٹی کا ‘ڈی این اے لونگیوو پروجیکٹ’ ان افراد کا مطالعہ کر رہا ہے جو 100 سال سے زیادہ عمر پا چکے ہیں، تاکہ ایسے جینیاتی عوامل کو شناخت کیا جا سکے جو غیر معمولی طویل عمری، بہتر جسمانی صحت اور ذہنی چستی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔

جینیاتی ماہرین ‘سپر سینٹینیرینز’ (Supercentenarians) – یعنی 110 سال سے زیادہ عمر والے افراد – کے ڈی این اے کا تجزیہ کر رہے ہیں اور ان کا موازنہ ایسے افراد سے کر رہے ہیں جن میں عمر سے متعلق بیماریاں کم عمری میں پیدا ہو جاتی ہیں۔ اس تحقیق کا ایک اہم مقصد یہ سمجھنا ہے کہ کچھ افراد بڑھاپے کے باوجود بیماریوں سے کیوں بچے رہتے ہیں اور طویل عرصے تک صحت مند زندگی گزارتے ہیں۔

تاہم، صرف جینیات ہی طویل عمری کا واحد عنصر نہیں ہے۔ سماجی و اقتصادی حیثیت، طرز زندگی، رویے اور ماحولیاتی اثرات بھی عمر اور صحت دونوں کا تعین کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ جینیاتی تبدیلیاں، جو انسانی عمر کو محدود کرتی ہیں، صرف قدرتی تقسیم کی وجہ سے نہیں ہوتیں بلکہ وائرس، بعض کیمیائی مادوں اور سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعوں جیسے ماحولیاتی عوامل بھی ان میں شامل ہوتے ہیں۔ اس لیے، جینیاتی فائدہ حاصل ہونے کے باوجود، ایک صحت مند طرز زندگی اور ماحولیاتی خطرات سے بچاؤ بھی طویل اور صحت مند زندگی کے لیے انتہائی اہم ہیں۔

موجودہ دور میں طویل العمر افراد اور عالمی ریکارڈ

انسانی تاریخ میں طویل عمری کے کئی ریکارڈ درج کیے گئے ہیں، جن میں سے سب سے مستند اور تصدیق شدہ ریکارڈ فرانسیسی خاتون جین کالمان (Jeanne Calment) کے نام ہے۔ وہ 1875 میں پیدا ہوئیں اور 1997 میں 122 سال اور 164 دن کی عمر میں وفات پائی۔ ان کا یہ ریکارڈ آج تک برقرار ہے اور یہ واحد کیس ہے جس کی باضابطہ طور پر تصدیق ہوئی ہے کہ کسی انسان نے 120 سال سے زیادہ عمر پائی ہو۔

موجودہ دور میں بھی کئی ایسے افراد ہیں جو اپنی غیر معمولی طویل عمری کی وجہ سے عالمی توجہ کا مرکز بنے ہوئے ہیں۔ مثلاً، برطانیہ سے تعلق رکھنے والی ایتھل کیٹرہم (Ethel Caterham)، جو 21 اگست 1909 کو پیدا ہوئیں، اس وقت دنیا کی سب سے معمر تصدیق شدہ زندہ خاتون ہیں۔ جبکہ برازیل کے ژاؤ مارینہو نیٹو (João Marinho Neto)، جو 5 اکتوبر 1912 کو پیدا ہوئے، دنیا کے سب سے معمر تصدیق شدہ زندہ مرد ہیں۔ حال ہی میں اسپین سے تعلق رکھنے والی ماریا برانیاس موررا (Maria Branyas Morera) 117 سال اور 168 دن کی عمر میں انتقال کر گئیں، جس کے بعد جاپان کی تومیکو ایتوکا (Tomiko Itooka) کو دنیا کی سب سے عمر رسیدہ زندہ شخص کا اعزاز حاصل ہوا جن کی عمر 116 سال ہے۔

کچھ افراد کے بارے میں غیر مصدقہ دعوے بھی سامنے آتے رہتے ہیں، جیسے پیرو سے تعلق رکھنے والے مارسیلینو ابیڈ (Marcelino Abad) کے بارے میں دعویٰ کیا گیا کہ وہ 124 سال کے ہیں۔ اگر یہ دعویٰ درست ثابت ہوتا ہے تو وہ انسانی تاریخ کے سب سے طویل العمر فرد قرار پائیں گے، لیکن گنیز ورلڈ ریکارڈز جیسے عالمی ادارے ایسے دعووں کی تصدیق کے لیے سرکاری دستاویزات اور دیگر شواہد کی گہرائی سے جانچ پڑتال کرتے ہیں۔ یہ افراد اپنے طویل سفرِ حیات میں کئی عالمی جنگوں، وبائی امراض اور تاریخی تبدیلیوں کا مشاہدہ کرتے ہیں، جو ان کی کہانیاں کو مزید حیران کن بناتا ہے۔

صحت مند طرز زندگی: لمبی عمر کا راستہ

جہاں جینیاتی عوامل انسانی عمر پر اثرانداز ہوتے ہیں، وہیں صحت مند طرز زندگی لمبی اور معیاری زندگی گزارنے کی کنجی ہے۔ ماہرین صحت اس بات پر متفق ہیں کہ روزمرہ کی عادات میں چند سادہ مگر مستقل تبدیلیاں انسان کی متوقع عمر میں نمایاں اضافہ کر سکتی ہیں۔ اچھی اور متناسب غذا، باقاعدہ ورزش، مناسب نیند اور ذہنی دباؤ پر قابو پانا ایسے بنیادی اصول ہیں جو نہ صرف بیماریوں سے بچاتے ہیں بلکہ بڑھاپے کے اثرات کو بھی سست کرتے ہیں۔

ایک نئی امریکی تحقیق کے مطابق، صحت مند طرز زندگی اپنانے سے زندگی میں 20 سال سے زائد کا اضافہ ممکن ہو سکتا ہے۔ یہ تبدیلی کسی بھی عمر میں اپنائی جا سکتی ہے، چاہے وہ 40، 50 یا 60 سال کی عمر ہی کیوں نہ ہو، اس کے مثبت اثرات صحت اور عمر دونوں پر نمایاں طور پر مرتب ہوتے ہیں۔ اس تحقیق کے سربراہ ہیلتھ سائنس کے ماہر ژوان مائی ٹی گوئن کا کہنا ہے کہ صحت بخش عادات نہ صرف انفرادی تندرستی کو بہتر بناتی ہیں بلکہ مجموعی عوامی صحت میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ تمباکو نوشی اور منشیات کا استعمال قبل از وقت موت کے خطرے کو 30 سے 45 فیصد تک بڑھا دیتا ہے۔ اسی طرح، مسلسل ذہنی دباؤ، ناکافی نیند، غیر متوازن غذا اور شراب نوشی بھی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتے ہوئے موت کے امکانات میں تقریباً 20 فیصد اضافہ کر سکتے ہیں۔

متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک، جس میں تازہ پھل، سبزیاں، ثابت اناج، دالیں اور پروٹین سے بھرپور غذائیں شامل ہوں، جسم کو ضروری توانائی فراہم کرتی ہے اور قوتِ مدافعت کو مضبوط بناتی ہے۔ سگریٹ اور دیگر تمباکو مصنوعات سے مکمل پرہیز لمبی عمر کے لیے نہایت اہم ہے، کیونکہ یہ پھیپھڑوں، دل اور خون کی شریانوں کو شدید نقصان پہنچاتے ہیں۔ بھرپور اور معیاری نیند بھی دماغی کارکردگی بہتر بنانے، جسمانی تھکن دور کرنے اور ہارمونز کے توازن کو برقرار رکھنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ روزانہ کم از کم 150 منٹ کی اعتدال سے بھرپور جسمانی سرگرمی اور ہفتے میں دو دن پٹھوں کو مضبوط کرنے والی ورزشیں کرنا عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے۔ سماجی طور پر متحرک رہنا، دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت گزارنا بھی ڈپریشن اور تنہائی کو کم کر کے ذہنی صحت کو بہتر بناتا ہے، جس کا مثبت اثر مجموعی عمر پر پڑتا ہے۔

عمر رسیدگی کے حیاتیاتی میکانزم

انسانی جسم میں عمر بڑھنے کے ساتھ کئی پیچیدہ حیاتیاتی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں جو بالآخر عمر رسیدگی اور موت کا باعث بنتی ہیں۔ ان میکانزم کو سمجھنا طویل عمری کی تحقیق کا ایک بنیادی حصہ ہے۔ ایک اہم پہلو ڈی این اے میں ہونے والی جینیاتی تبدیلیاں (Somatic Mutations) ہیں جو وقت کے ساتھ جمع ہوتی رہتی ہیں۔ یہ تبدیلیاں جسم کے خلیات کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہیں اور مختلف اعضاء کے افعال کو کمزور کرتی ہیں۔

جسم کے مختلف اعضاء کی عمر بڑھنے کی رفتار بھی مختلف ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، جلد اور جگر جیسے اعضاء میں خلیات کی مسلسل تجدید ہوتی رہتی ہے، جس سے کچھ جینیاتی نقصانات کی تلافی ہو جاتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ان اعضاء میں بڑھاپے کے اثرات کو کسی حد تک سست کیا جا سکتا ہے۔ اس کے برعکس، دل اور دماغ کے بیشتر خلیات آسانی سے دوبارہ پیدا نہیں ہوتے، جس کی وجہ سے ان میں ہونے والا جینیاتی نقصان مستقل نوعیت اختیار کر سکتا ہے اور وقت کے ساتھ ان کی کارکردگی میں کمی آتی ہے۔ یہ اعضاء طویل عمری کی حتمی حد کو متعین کرنے میں کلیدی کردار ادا کرتے ہیں، کیونکہ ان کے افعال کا بگڑنا جان لیوا ثابت ہوتا ہے۔

حیاتیاتی عمر (Biological Age) کا تصور بھی اس ضمن میں اہم ہے، جو کسی شخص کی تاریخی عمر (Chronological Age) سے مختلف ہو سکتی ہے۔ ایک صحت مند طرز زندگی اپنانے والے شخص کی حیاتیاتی عمر اس کی اصل عمر سے کم ہو سکتی ہے، جبکہ غیر صحت مند طرز زندگی کے حامل افراد کی حیاتیاتی عمر ان کی اصل عمر سے زیادہ ہو سکتی ہے۔ محققین 6500 سے زائد بالغوں کے ڈیٹا کا جائزہ لے کر اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ صحت مند عادات اپنا کر حیاتیاتی عمر کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ بڑھاپے کے عمل کو سست کرنے کے لیے صرف جینیاتی تحقیق ہی نہیں بلکہ طرز زندگی میں تبدیلی بھی کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ مزید معلومات کے لیے آپ اس حوالے سے ایکسپریس اردو کی ایک رپورٹ پڑھ سکتے ہیں۔

مستقبل کی تحقیق اور بڑھاپے کو سست کرنے کی امیدیں

سائنسدان عمر رسیدگی کے رازوں سے پردہ اٹھانے اور انسانی عمر کو مزید بڑھانے کے لیے مسلسل تحقیق کر رہے ہیں۔ ‘ری جووینیشن’ (rejuvenation) یعنی جسمانی خلیات کو دوبارہ جوان بنانے سے متعلق تحقیق میں حالیہ برسوں میں نمایاں کامیابیاں حاصل ہوئی ہیں، جو مستقبل میں انسانی عمر کو غیر معمولی حد تک بڑھانے کی بنیاد فراہم کر سکتی ہیں۔ جینیاتی تھیراپی (Gene Therapy) اور خلیاتی مرمت (Cellular Repair) جیسی جدید طبی ٹیکنالوجیز کے ذریعے بڑھاپے کے حیاتیاتی عمل کو سست کرنے کے امکانات پر غور کیا جا رہا ہے۔

حیاتیاتی عمر کو ناپنے کے جدید اور درست طریقوں نے اس تحقیق کو ایک نیا رخ دیا ہے۔ اب سائنسدان یہ جانچ سکتے ہیں کہ آیا کوئی علاج واقعی بڑھاپے کے عمل کو سست یا حتیٰ کہ الٹنے کی صلاحیت رکھتا ہے یا نہیں۔ تحقیق کا ایک اور اہم شعبہ ‘گیروسائنس’ (geroscience) ہے، جس میں بڑھاپے کے عجوبے پر گہرائی سے تحقیق کی جاتی ہے۔ اس علم کے ماہرین جاننا چاہتے ہیں کہ جاندار پر بڑھاپا کیسے، کب، کیوں اور کس طرح طاری ہوتا ہے، تاکہ اس عمل کی تہہ تک پہنچ کر اسے روکا جا سکے۔

اگرچہ ان تحقیقات سے بہت زیادہ امیدیں وابستہ ہیں، لیکن ماہرین یہ بھی واضح کرتے ہیں کہ یہ تمام امکانات ابھی تحقیق کے ابتدائی مراحل میں ہیں اور انہیں عملی علاج قرار نہیں دیا جا سکتا۔ انسانی عمر کی ممکنہ حد کو چیلنج کرنے والی نئی تحقیقات سے یہ ضرور پتہ چلتا ہے کہ مستقبل میں انسان نہ صرف زیادہ عرصہ زندہ رہ سکتا ہے بلکہ صحت مند زندگی کے سال بھی بڑھ سکتے ہیں۔ تاہم، ان مقاصد کے حصول کے لیے سائنسی برادری کو ابھی مزید گہرائی سے تحقیق اور تجربات کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ صرف عمر بڑھانے کا نہیں بلکہ زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کا سفر بھی ہے۔

نتیجہ

جدید سائنسی تحقیق نے انسان کی زیادہ سے زیادہ عمر کی ممکنہ حد کے بارے میں اہم بصیرت فراہم کی ہے۔ ایک طرف، یہ واضح ہوتا ہے کہ انسانی جسم میں قدرتی طور پر کچھ ایسی حدود موجود ہیں، بالخصوص ڈی این اے میں جمع ہونے والی مستقل جینیاتی تبدیلیوں کی شکل میں، جو اسے 150 سے 190 سال کی حد سے آگے بڑھنے سے روک سکتی ہیں۔ دوسری طرف، صحت مند طرز زندگی، متوازن غذا، باقاعدہ ورزش، مناسب نیند اور ذہنی دباؤ پر قابو پانے جیسے عوامل نہ صرف موجودہ متوقع عمر میں اضافہ کر سکتے ہیں بلکہ بڑھاپے کے اثرات کو سست کر کے صحت مند سالوں کی تعداد میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔

جینیاتی تحقیق اور ‘ری جووینیشن’ جیسے شعبوں میں ہونے والی پیش رفت مستقبل میں انسانی عمر کو مزید طول دینے کے امکانات کو روشن کرتی ہیں، لیکن یہ ایک طویل اور پیچیدہ سفر ہے۔ فی الحال، دنیا کی سب سے طویل العمر تصدیق شدہ شخصیت کا ریکارڈ 122 سال اور 164 دن ہے، جو فرانسیسی خاتون جین کالمان کے نام ہے۔ سائنسدانوں کا مقصد محض عمر کی تعداد بڑھانا نہیں بلکہ انسان کو طویل عرصے تک صحت مند اور فعال زندگی گزارنے کے قابل بنانا ہے، جس کے لیے جینیاتی اور طرز زندگی کے عوامل کا باہمی تعلق کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔